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Hábitos y Productividad
PROC-12
Cuestionario de Procrastinación (orientativo)
Cuestionario orientativo de 12 ítems inspirado en el marco de la Pure Procrastination Scale (Steel, 2010), que evalúa la procrastinación como rasgo: demora decisional, retraso en la implementación y falta de puntualidad. Una puntuación alta se asocia con menor rendimiento, más estrés y peor bienestar. Es una versión divulgativa, no un instrumento validado de forma independiente.
Propiedades psicométricas
—
α de Cronbach
—
Sensibilidad
—
Especificidad
Likert 1-5
Escala
Rangos de interpretación
| Rango | Categoría | Recomendación |
|---|---|---|
| 12–27 | Procrastinación baja | Buen manejo del tiempo; mantener hábitos |
| 28–41 | Procrastinación moderada | Aplicar técnicas de planificación y fragmentación de tareas |
| 42–60 | Procrastinación alta | Valorar apoyo profesional si interfiere en estudios, trabajo o bienestar |
Población diana
Adultos y estudiantes.
Precauciones y límites
Orientativo; no distingue procrastinación de dificultades atencionales (p. ej., TDAH) ni de depresión.
Referencias bibliográficas
- [1]Steel P (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.doi:10.1016/j.paid.2010.02.025
- [2]Steel P (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94.doi:10.1037/0033-2909.133.1.65
6.99€licencia profesional
Ítems12
Duración3–5 min
Sensibilidad—
AutoresBasado en Steel
Año original2010
Versión españolaAdaptación divulgativa propia
Este instrumento es orientativo y no constituye un diagnóstico clínico ni prescripción terapéutica.